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2014年BRMについて

2014年BRM出走結果
BRM105逗子200km 11h41m完走
BRM111曽我梅林200km 11h20m完走
BRM201鎌倉300km 19h7m完走
BRM222相模湾300km 19h30m完走
BRM322東照宮300km 16hr30m完走
BRM329ぐるっと富士山400km 26hr16m完走 箱根で雨
BRM406定峰200km DNS
フレッシュ413鎌倉 377.1km完走
BRM419関東一周600km 水戸DNFバッテリー不足

BRM510沼津400km 23h25m完走
BRM517富士大回り400km 完走
BRM524ぐるっと房総8時400km 風邪DNS
601富士ヒルクラ 1h46m完走
BRM607北関東400km DNS
BRM614茂木時計600km 39h35m完走
BRM709北海道1200km 400km北見でDNF+中止
BRM920東京1000km 73h40m完走
BRM928定峰200km 11h33m完走
BRM1004富士山一周200km 11h27n完走最後は雨
BRM1018ニッチツ300km 17h35m完走


2013年BRM結果一覧
BRM106逗子200km完走 11h32m
BRM209千葉300km完走 寒暖差激しい夜スタート 18h40m
BRM223曽我梅林(1/15朝)200km完走 11hr38m
BRM324道志200km完走 11hr57min
BRM406富士山一周200kmDNS 暴風雨
BRM413金太郎200km完走 13hr9m 東名迂回渋滞
BRM420鎌倉300km完走 17hr53m クリート崩壊
Flesh426近畿 大津DNF
BRM511富士400km DNS
BRM518名古屋(4/12)600km ラスト100km雨の中完走
BRM601アタック会津(4/8)600km 亀太郎3人で完走
BRM615西上州(4/15)300km mocoさん、シン3と完走
BRM921裏磐梯(8/1)600km DNS
BRM1005定峰(8/5?)200km DNS
BRM1013柳沢峠(7/13)200km DNS


一応月2回程度ペース予定

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BRM328走破完走(その2)

 次は伊豆高原PC2から下賀茂PC3のサークルKまで。
下田駅前に私が到着する前に先頭の人とすれ違います。どんだけ早いのか・・・。
またPC3着時にいっぱいBRM参加者が居たのですが、みんなあっという間にいなくなります。本当はPC3から500mくらい先にある足湯に行きたかったんですけど、そんな雰囲気じゃなかった。それに途中のR135沿いにある赤沢日帰り温泉館の足湯にも行きたかった。次回このコース行く時は足湯と飯に絶対行きますよ。時間的に余裕があるのが分かったし。眠くなるのだけがきついので前日しっかり寝るのが重要。
 さて、データの方はまだ170bpmまで上がるので余裕があります(筋肉の方)。ただし、後半下田近辺では赤くなってないのでそろそろ足にきていますね(というより股が痛いのかも)。心拍があがりません。道が狭くて車が多いというのもあるかも。細かいupdownが多いので10km/h~50km/h超まで速度変化してます。
From 20090328-BRM328下田

From 20090328-BRM328下田


いよいよ帰りです。心拍的には170bpm近くがMAXですが、120-140が大半。足にきてて回せません。登りはインナーローで走ってました。今回12-27T+新ホイールだったのですが、さすがにファイナルローを使う機会はほとんどありませんでした。え、激坂はない!?でもギア確認でいれたり、坂は頑張らないのでこそこそたまーに使いました。速度的にも10-20km/hがメイン。下りは50km/h超。
From 20090328-BRM328下田

From 20090328-BRM328下田


ここ伊豆高原から真鶴は17:44過ぎに出発なのでナイトランモード。LD20とヘッドライトにウィンドブレーカー装備します。海沿いR134は車が通らないと真っ暗です。波の音が怖いし、下りもあるし、海に飛び込んじゃうかも・・・ってことはないか。ライトは猫目510もあるがここでは使わずに十分明るい。それにしてもフラッシュライトのみで走って居る人がいたけど、あれは怖すぎ。目が痛くなるし。それとは別の人がいつの間にか後ろについてPC5まで一緒に走りました(声かけてよと思います)。GPSがあると次ZPCまで後何キロとか現在の平均速度からの到着予定時刻とかあるから便利です。バーチャルトレーナー速度設定を16km/hにしたときの到着時間も設定済み。これが励みになるんですよね。19km/hとかにすると勝てそうもないので(^^;
データ的には155bpm以下。もはや足に来てて心拍も上がらず。速度も10km/h~50km/h超は変わらず。でも夜道の下りは怖い。車が時々走ってるから安心!?
From 20090328-BRM328下田

From 20090328-BRM328下田


 真鶴から鎌倉は知った道。ほとんど平地・・・若干updownあるけど。速度的には20-25km/hくらい。もはや平均30km/hで走るとか無理。途中PCではないコンビニでトイレ兼暖取り休憩で1人抜かれた。そして感動のゴール・・・と思ったら事務局の人が1人しかいないヨ。BRM307ではあんなにいっぱいいたのになぁ。ほどなくして後ろ走っていた人も1人ゴール。やっぱみんな眠いからかなぁ。
From 20090328-BRM328下田

From 20090328-BRM328下田
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もっぱらブルベなどのロングライドをしてます。朝は弱いので6時くらい横浜発でお願いします。3-4時に家出るとかム~リ~。

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