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2014年BRMについて

2014年BRM出走結果
BRM105逗子200km 11h41m完走
BRM111曽我梅林200km 11h20m完走
BRM201鎌倉300km 19h7m完走
BRM222相模湾300km 19h30m完走
BRM322東照宮300km 16hr30m完走
BRM329ぐるっと富士山400km 26hr16m完走 箱根で雨
BRM406定峰200km DNS
フレッシュ413鎌倉 377.1km完走
BRM419関東一周600km 水戸DNFバッテリー不足

BRM510沼津400km 23h25m完走
BRM517富士大回り400km 完走
BRM524ぐるっと房総8時400km 風邪DNS
601富士ヒルクラ 1h46m完走
BRM607北関東400km DNS
BRM614茂木時計600km 39h35m完走
BRM709北海道1200km 400km北見でDNF+中止
BRM920東京1000km 73h40m完走
BRM928定峰200km 11h33m完走
BRM1004富士山一周200km 11h27n完走最後は雨
BRM1018ニッチツ300km 17h35m完走


2013年BRM結果一覧
BRM106逗子200km完走 11h32m
BRM209千葉300km完走 寒暖差激しい夜スタート 18h40m
BRM223曽我梅林(1/15朝)200km完走 11hr38m
BRM324道志200km完走 11hr57min
BRM406富士山一周200kmDNS 暴風雨
BRM413金太郎200km完走 13hr9m 東名迂回渋滞
BRM420鎌倉300km完走 17hr53m クリート崩壊
Flesh426近畿 大津DNF
BRM511富士400km DNS
BRM518名古屋(4/12)600km ラスト100km雨の中完走
BRM601アタック会津(4/8)600km 亀太郎3人で完走
BRM615西上州(4/15)300km mocoさん、シン3と完走
BRM921裏磐梯(8/1)600km DNS
BRM1005定峰(8/5?)200km DNS
BRM1013柳沢峠(7/13)200km DNS


一応月2回程度ペース予定

スピニングと神奈川ぐるりん2009

10/28にトライアロンスイム練習の後にスピニングに初めて参加。
スピニングというのは、自転車版エアロビクスという位置づけのようです。エアロビクス自体やったことないのですが、ジムにあるバイクにちょっと似ているけれど、アナログっぽい。踏むと前輪が回ります。前輪に対してブレーキパッドみたいのがついていてちっこいハンドルを回すと負荷が調整できます。で、スピニングは音楽や映像(ツールドフランスとか?)に合わせて、インストラクターの指示で走ります。最初の1曲目はupでずっとダンシング・・・きついッス。これで汗がジワッと。
以降、止まることなく仮装レース場のように最初平坦で2本の登り(シッティング+ダンシング)とか、峠3本上ってずっと下る・・・とか言われて音楽に合わせて足を回します。上るときは負荷を上げるのですが、自分できついと思う負荷に調整できます。だから人によって負荷は異なるんですね。にしてもダンシング多目ということもあり、汗がダラダラです。45分だったのですが、軽く1本スポドリ消化です。
しかも、この日はどうやらハロウィン特別でみんな仮装してました(^^;前をみると骸骨とかいろいろいて吹く(笑)
やった日はそうでもなかったけれど、次の日から膝上の筋肉(大腿四頭筋・・・字がちょっと違う?)が
筋肉痛に。

そこへ急遽埼玉のmasaさん主催の神奈川ぐるりん開催アナウンスが。前回埼玉でお世話になったので案内せねばということで参加表明。でも、足のダメージは結局消えず、いけるとこまで行くことに。
埼玉からは2時発なので、横浜には4時・・・。朝早いなぁ。でもなんとか合流して先頭を引きます。綱島街道のupdownを経てR1⇒R15⇒みなとみらい⇒山下公園へ。ここでローソンへ行く予定が閉まってます。コンビニなのに24hrじゃなかった。仕方なく別のコンビニへ。ここで休憩した後に当初予定だった根岸森林公園への登りではなく、大黒ふ頭方面の平地を飛ばします。R357経由でR16に入って横須賀へ。もうこの頃には夜が明けてきました。でも寒さはピーク。江ノ島7時予定なので横須賀中心部の手前で右折して湘南国際村方面へ。updownを経てSK村前を通るとmasaさんから、あれ!?いかないのとの声が(笑)ちなみに1つ前の信号を曲がる葉山CCの坂の方がきついらしいので、そちらをオススメします。ちょうど7時くらいに江ノ島のマックに到着です。ここでたいやきさん!?と一瞬会います。
そうそう、今回のメンツは
20091031-神奈川ぐるりん

ふみこさん、けんさん、masaさんです。けんさんは多摩川あたりからで他2名は埼玉から参加。
さて、私は足のダメージが抜けてないので箱根では足を引っ張りかねず、茅ヶ崎までご一緒させてもらいました。また、次回ダメージがないときによろしくです。っても、登りは遅いのですけど。今度は埼玉ぐるりん?
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2009..01 自転車 comment4 trackback0

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けん
TREK乗りのイケメンPIPIさん。
昨日はご案内、ありがとうございました。
菊名から茅ヶ崎までの距離でしたが、ご一緒できて嬉しかったです。
足の調子が悪いと思わせない走りでしたね!!パワーがあるって凄いです。
あれから、箱根の坂道はホントきつかったです。。。七曲りから特に。。。
山中湖は断念し、御殿場からは246号で帰りましたが、とにかく長い。。。
途中から足が張ってきてヤバいかなと思ったくらいです。
でも、何とか無事に走り切ることができました。
PIPIさんと、またご一緒できることを楽しみにしています。
2009.11.01 23:01
PIPI
いつでもどこでも、というか来週はINTER8さんの農村ツーリングがありますよ!?一緒にどうですか?
2009.11.02 00:17
ふみこ
おつかれさまです、
あんなにガンガン先頭ひっぱって走ってたのに、
ダメージがあったなんて!!
わたくし鍛えなおして、出直しです、
またよろしくです。
2009.11.02 20:24
PIPI
ふみこさん>
いやいや、私は距離短いからですよ。峠もなかったしね。
大腿四頭筋なので平地ではあまり使わないということも
ありました。これだけ走れればブルベも200はOKですね。
また、よろしくお願いします。
2009.11.02 20:43

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もっぱらブルベなどのロングライドをしてます。朝は弱いので6時くらい横浜発でお願いします。3-4時に家出るとかム~リ~。

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